肾是先（xiān）天之本，肾虚会引起很多的疾病，还会引（yǐn）起贫血、缺（quē）钙等状况。 
肾虚最明（míng）显的（de）症状有：失眠（mián）、食欲差，缺乏性欲，尿频（pín）尿急（jí），常出虚汗，夜（yè）间盗（dào）汗，阴部（bù）经常是湿（shī）的，吃饭、喝酒、喝热茶（chá）时头上冒（mào）汗（hàn），免疫力差等。 
中老年人尤其是老年（nián）人，最需要补肾。中医有句行话：“十男（nán）九虚（xū）。”说的（de）是45岁（suì）以上的男人，尤其是60岁以上的男人，十（shí）个有（yǒu）九个肾是虚弱的。所以，补肾是（shì）中（zhōng）老年人的当（dāng）务之急。

补肾（shèn）的方（fāng）法：1、要服用一段时间（jiān）的中药（yào）进行调理；2、节制（zhì）性欲；3、要注意（yì）休息；4、要加强营养，多吃（chī）一些补（bǔ）肾的食物；5、要加（jiā）强锻（duàn）练。 
在补肾方面，有一点必须要引起人们的高度注意，那就是（shì）社会上卖的那些所谓的壮阳药，千（qiān）万（wàn）不要去吃，这里面绝大部（bù）分含有各种（zhǒng）不同的激素，如果服用超过一定的量（liàng），就会引起（qǐ）体内某（mǒu）些器官失灵，造成功能紊乱，诱发肾衰竭、尿毒症、肌无力、心（xīn）肺衰竭等不治之症，有的（de）甚至是综合性的（de）不（bú）治之（zhī）症。

治病必求于本，本之为言根也、源也。世未（wèi）有（yǒu）无（wú）源之流，无根之木，澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂，自然之经也。故善为医者，必责根本. 

意思是说肾藏精：精是构成人体的基本物质，也是人体（tǐ）各种机能活动的物质（zhì）基（jī）础（chǔ）。精有先天（tiān）之精与（yǔ）后天之精；先（xiān）天（tiān）之精，禀受于父母；后天（tiān）之（zhī）精来（lái）源于饮食（shí）水谷之（zhī）精气，由（yóu）脾（pí）胃化生（shēng）。先（xiān）天之精是产生生命构成人体的原始（shǐ）物（wù）质（zhì），后天（tiān）之（zhī）精是维持人体（tǐ）生（shēng）长发育、生命活动及免（miǎn）疫力的物（wù）质基础。

怎样补（bǔ）肾：由（yóu）于肾有阴虚、阳（yáng）虚、精虚（xū）、气虚的不同，补肾就有补肾阳（yáng）滋肾阴、益（yì）肾（shèn）气、填肾精等等不同的（de）途径和不同的（de）用药.因此（cǐ）男人补肾要补肾气、填精（jīng）元，补元阴、壮元阳，使其阴阳平衡。这样才能达到增强生命原动（dòng）力（lì），提高生活质量的目的。